Svjedoci smo da se danas gotovo nikako ili vrlo rijetko postavlja pitanje: “Da li postoji neka aplikacija koja će mi pomoći da se bolje organizujem?”, češće se pitamo: “Koju od ovih aplikacija da izaberem? Koja je najbolja? Koja će mi pomoći u organizaciji?
Promjena perspektive na obaveze koje Vam predstoje u toku radne sedmice i nekoliko efikasnih organizacionih smjernica ce Vam umanjiti anksioznost i stres, a poboljsati motivaciju i produktivnost.
U stresnim situacijama često komuniciramo u afektu koji kasnije dovodi do osjećaja krivice uslijed neadekvatnog izražavanja sopstvenih potreba ili vrijeđanja sagovornika.
Osobe kojima je glavni motivator rok imaju dobar razlog zašto ne otkrivaju kako završavaju obaveze na vrijeme. Prokrastinatori uglavnom zbog osude od strane drugih osjećaju krivicu ili sramotu zbog neizvršavanja ili odlaganja završavanja obaveza do posljednjeg minuta.
Mentalno zdravo radno okruženje promoviše pozitivnu kulturu rada i poslovanja, minimizuje opasnost od ugrožavanja mentalnog zdravlja na bilo koji način, pruža adekvatnu podršku zaposlenima koji imaju poteškoće sa očuvanjem mentalnog zdravlja i prevenira diskriminaciju.
Mišljenja zaposlenih koji su kroz istraživanja diskutovali o ovoj temi su podijeljena. S jedne strane, ljudi se pribojavaju da će se negativne emocije, ukoliko se ne ventiliraju, nakupljati i potom izletjeti u nekom za njih nepoželjnom kontekstu (u direktorovoj kancelariji).
Rijetko ćete vidjeti riječi “pijte mnogo kafe” na listama tehnika za nošenje sa stresom. Ali, novija istraživanja pokazuju da zdrava navika konzumiranja kafe može da nam pomogne da ostanemo smireni u uznemirujućim situacijama.
Koliko smo zapravo u stanju da adekvatno upravljamo vremenom, postižemo dobre rezultate uz minimum stresnih posledica, dok istovremeno znamo da ono neprekidno curi, a da nam je vreme novac? Nemali broj puta sigurno ste zatekli sebe preplavljeni nezdravim emocijama dok čekate u redu da platite račune, dok se nalazite u kolima u vreme najvećeg špica u saobraćaju, dok čekate da vam stigne neka bitna poruka ili poziv, dok razmišljate o svojoj poslovnoj budućnosti, dok čekate rezultate ispita od kojih vam zavise brojna egzistencijalna pitanja.
Živeći u vremenu u kojem preovladava ubrzan tehnološki razvoj kao i užurban način života, vrlo je vjerovatno da ćemo jako mladi osjetiti na vlasititoj koži STRES.Svakodnevno u malim količinama organizam doživljava stres, zbog izloženosti situacijama, koje mozak na psihološkom planu registruje kao stresne.
Pročitah neki dan zanimljivu zagonetku.
“Imamo ga, osjećamo ga, prolazimo kroz njega, i borimo se protiv njega kako ne bi uspio da doživi stoljece. Šta je to? Stres, ili u prevodu, osjećanje nastalo 1936. godine od oca Hansa Seyle-a i majke svakodnevnice.”
