Šta A Workout for the Body & Mind modul pruža?
A Workout for Body & Mind modul uključuje tehnike prepoznavanja i lociranja okidača stresa, tehnike mišićne relaksacije i mindfulness-a.
Zaposlenima pruža efikasne tehnike prepoznavanja i lociranja okidača stresa koje mogu koristiti za produktivno suočavanje sa stresom, a dugoročno posmatrano i u preventivne svrhe. Tehnike mišićne i relaksacije osvještavanjem misaonog toka (mindfulness) nude zaposlenima vještine uvođenja tijela i uma u stanje svjesne opuštenosti kako bi ublažili intenzitet emotivnog naboja koji dokazano utiče na neracionalno donošenje odluka, te kako bi se efikasno relaksirali u radnom okruženju i bili produktivniji.
Korist za kompaniju:
- produktivna radna atmosfera
- umanjenje izvora stresa u organizaciji
- umanjenje rizika od apsentizma i fluktuacije.
Korist za zaposlenog:
- vještine samokontrole (tijela i uma)
- očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja
- ublažavanje i preveniranje simptoma izazvanih stresnim situacijama
- zadovoljstvo životom i poslom
- prevencija stresa i burn out-a
Na raspolaganju su tri paketa:
BASIC paket
- edukativne radionice sa bazičnim tehnikama
INTERMEDIATE paket
- procjene organizacionih potreba i organizacione klime
- iskustvene radionice
- radni materijal
- follow up
ADVANCED paket
- procjene organizacionih potreba i klime
- iskustvene radionice
- radni materijal
- follow up
- individualne konsultacije.
Kontaktirajte nas za više informacija: